Na delavnici bomo pogledali, kako se učinkovito in predvsem premišljeno fizično pripraviti na turnosmučarsko sezono. Spoznali bomo ključne elemente priprave, s poudarkom na vzdržljivosti, moči, stabilnosti in gibljivosti, ter praktične vaje, ki jih lahko vključimo v svoj trening.
Namen delavnice je, da v sezono vstopimo bolje pripravljeni, z manj možnosti za poškodbe.
Več sledi…