Tečaj Turno smučanje 

Tečaj alpskega smučanja 2.2.2018

tsko

Prijave so zaradi organizacije tečaja obvezne in se sprejemajo do četrtka, 1.2.2018 na tsko@pdkamnik.si .

Datum: 2.2.2018, termin nočne smuke v Kranjski Gori od 19h do 22h,

Zbor:

  • ob 17:30 na parkirišču pred Lidlom Kamnik
  • ob 18:45 pri blagajni smučišča Kranjska Gora

Izvedba: Aleš Jamšek in smučarski učitelji TSKO

Za tečaj se priporoča oprema za alpsko smučanje. Udeležba je mogoča tudi s turno smučarsko opremo (pancarji, smuči). Čelada je obvezna.

Za udeležbo ni potrebno nobeno presežno predhodno znanje smučanja.

Vaje:

  • Vstajanje po padcu
  • Pravilni smučarski položaj (paralelni, klinasti, plužni)
  • Pravilno zaustavljanje (v plužnem položaju)
  • Smučarski loki s klinastimi zavoji
    • ustrezna hitrost, zaključevanje
    • razlika med visokim položajem med prečenje in prehodom v nižji položaj
    • ramenska, kolčna os v zavoju pravokotno na smer smučanja
  • Osnovno vijuganje
    • pahljača zavojev
    • osnovno vijuganje palicami vodoravno v predročenju
    • osnovno vijuganje z držo palic nižje od ročajev palic
  • Terensko vijuganje v širšem hodniku (večja hitrost smučanja, zarezna tehnika)
    • prehod iz osnovnega vijuganja
    • pahljača zavojev
  • Vožnja vzvratno

 

Tečaj je za člane TSKO Kamnik brezplačen, tečajniki pokrijejo stroške prevoza in kart za  smučarske učitelje.

Prijave do četrtka, 1.2.2018 na tsko@pdkamnik.si .